Tept
Todo lo que Willow Labs ha escrito sobre Tept, partiendo de la TCC, ACT, IFS y otros enfoques con base científica. Práctico, sin paja y con las técnicas que los terapeutas usan de verdad.
2 artículos
Trauma · 8 min
¿Qué es la terapia EMDR y cómo ayuda a procesar el trauma?
La terapia EMDR usa movimientos oculares guiados mientras recuerdas un trauma, y ayuda a tu cerebro a reprocesar un recuerdo atascado para que deje de sentirse como si estuviera pasando ahora.
28 jun 2026
Trauma · 8 min
¿Qué es el TEPT frente al TEPT complejo? Las diferencias clave explicadas
TEPT vs TEPT complejo: el TEPT sigue a un suceso puntual; el TEPT-C sigue a un trauma prolongado y repetido y suma problemas con la autoestima y las relaciones.
26 jun 2026
Más temas
Estos artículos son para entenderte mejor, no para una crisis. Si ahora mismo estás en una angustia intensa — Busca ayuda ahora →