Willow Labs AITdah
Todo lo que Willow Labs AI ha escrito sobre Tdah, partiendo de la TCC, ACT, IFS y otros enfoques con base científica. Práctico, sin paja y con las técnicas que los terapeutas usan de verdad.
6 artículos
Body doubling: por qué trabajar "al lado" de alguien te ayuda de verdad a empezar
El body doubling para concentrarte consiste en hacer tu tarea mientras otra persona hace la suya al lado. Aquí tienes por qué un testigo silencioso vuelve más fácil empezar lo difícil.
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Te llega una notificación y se te cae el estómago. Aún no ha pasado nada, pero tu cuerpo ya escribió el final. Esa es la alarma del TDAH conocida como sensibilidad al rechazo.
AuDHD diagnosticado tarde: por qué las mujeres lo descubren entre los 30 y los 40
Pasaste años aguantando, rindiendo, sobrepreparándote. Entonces llegan los 30, la máscara se resquebraja y las exigencias se disparan. Por esto el AuDHD aparece ahora.
Parálisis por TDAH: por qué no puedes empezar (7 salidas)
No eres vago. Tu cerebro se ahoga en la ambigüedad y en cálculos de amenaza. Esto es lo que te congela en la línea de salida, y siete movimientos que de verdad te ponen en marcha.
15 señales de TDAH en mujeres que los médicos pasan por alto
El TDAH en mujeres se esconde tras la competencia, el cuidado de los demás y las etiquetas de ansiedad. Aquí tienes 15 señales de la vida real que los médicos se saltan, y qué hacer.
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Juras que entraste en la habitación por algún motivo. Recibos, pestañas, pensamientos: por todas partes. Si esa es tu vida diaria, esta guía y el test rápido te ayudarán.
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