Willow LabsPerfeccionismo
Todo lo que Willow Labs ha escrito sobre Perfeccionismo, partiendo de la TCC, ACT, IFS y otros enfoques con base científica. Práctico, sin paja y con las técnicas que los terapeutas usan de verdad.
3 artículos
Ansiedad de alto funcionamiento: señales de que aguantas pero no estás bien
Por fuera te ves bien. Cumples con cada plazo. Por dentro la historia es otra. Las señales de la ansiedad de alto funcionamiento y qué hacer al respecto.
Síndrome del impostor: por qué te sientes un fraude y cómo callarlo
Estás cualificada, pero sientes que llegaste aquí fingiendo. Por qué ocurre el síndrome del impostor y cómo callar la sensación de fraude.
Atelofobia: el miedo a la imperfección que dirige tu vida en silencio
La atelofobia es el miedo a la imperfección que convierte el "suficientemente bueno" en una amenaza. Aquí tienes cómo detectarla y aflojar su control.
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