Willow LabsAnhedonia
Todo lo que Willow Labs ha escrito sobre Anhedonia, partiendo de la TCC, ACT, IFS y otros enfoques con base científica. Práctico, sin paja y con las técnicas que los terapeutas usan de verdad.
3 artículos
Anhedonia: cuando ya nada se siente bien
La anhedonia es la pérdida del placer en cosas que antes disfrutabas. Aquí tienes qué es, por qué la fuerza de voluntad no la arregla y los pequeños pasos que empiezan a devolver el color.
Qué causa la falta de motivación en la depresión y cómo trabajar con ella
La falta de motivación en la depresión no es pereza: es la enfermedad aplanando el sistema de recompensa de tu cerebro. Aquí tienes el porqué y cómo trabajar con ella.
Depresión vs. tristeza: cómo notar la diferencia
Depresión vs. tristeza: la tristeza se mueve y se desvanece, la depresión se instala y lo aplana todo. Las diferencias reales en duración, función y autoestima.
Estos artículos son para entenderte mejor, no para una crisis. Si ahora mismo estás en una angustia intensa — Busca ayuda ahora →