Willow LabsGatilhos
Tudo o que a Willow Labs já escreveu sobre Gatilhos, a partir da TCC, ACT, IFS e outras abordagens com base em evidências. Prático, sem enrolação, com as técnicas que os terapeutas realmente usam.
2 artigos
Trauma · 6 min
Flashbacks Emocionais: O Que São e Como se Reancorar no Presente
Um flashback emocional te inunda com sentimentos antigos, não com imagens. Entenda o que são flashbacks emocionais e como se reancorar no presente quando um deles chega.
8 de jul. de 2026
Glimmers: o oposto dos gatilhos, e de verdade úteis
Você cataloga gatilhos como minas terrestres. Tente o oposto: pequenos sinais que seu corpo lê como seguros. Glimmers não são bobagem; são prova de que o seu sistema consegue se acalmar.
13 de jun. de 2026
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