Willow LabsPsychoedukation
Alles, was Willow Labs über Psychoedukation geschrieben hat, gestützt auf KVT, ACT, IFS und andere evidenzbasierte Ansätze. Praktisch, ohne Geschwafel, mit den Techniken, die Therapeut:innen wirklich nutzen.
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Was ist EMDR-Therapie und wie hilft sie, Traumata zu verarbeiten?
Die EMDR-Therapie nutzt gelenkte Augenbewegungen, während du dich an ein Trauma erinnerst, und hilft deinem Gehirn, eine festsitzende Erinnerung neu zu verarbeiten, sodass sie sich nicht mehr anfühlt, als geschähe sie jetzt.
PTBS vs. komplexe PTBS: Die wichtigsten Unterschiede erklärt
PTBS vs. komplexe PTBS: Eine PTBS folgt einem einzelnen Ereignis; eine komplexe PTBS folgt langanhaltendem, wiederholtem Trauma und bringt zusätzlich Probleme mit Selbstwert und Beziehungen.
Was sind IFS-Anteile? Eine Einsteigerkarte zu Managern, Feuerwehrleuten und Verbannten
IFS-Anteile sind die inneren Stimmen, die deinen Tag steuern: Manager, Feuerwehrleute und Verbannte. Hier ist eine schlichte Karte, was jeder davon schützt und warum.
Diese Artikel dienen dem Selbstverständnis, nicht der Krise. Wenn du gerade in akuter Not bist — Jetzt Hilfe finden →