Willow Labs AIMental Health Apps
Alles, was Willow Labs AI über Mental Health Apps geschrieben hat, gestützt auf KVT, ACT, IFS und andere evidenzbasierte Ansätze. Praktisch, ohne Geschwafel, mit den Techniken, die Therapeut:innen wirklich nutzen.
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Kann ein KI-Chatbot bei Depression helfen? Was die Forschung 2026 zeigt
Ein KI-Chatbot kann leichte bis mittelschwere Depressionssymptome lindern und tägliche Struktur aufbauen, aber er ist Unterstützung, keine Behandlung. Hier ist das ehrliche Bild.
Warum Menschen einen KI-Begleiter einer Therapie-App vorziehen (und der echte Unterschied)
Die Wahl zwischen KI-Begleiter und Therapie-App läuft auf eine Sache hinaus: Willst du angenommen werden oder willst du dich verändern? So erkennst du, was du brauchst.
Worauf du bei einer Mental-Health-App achten solltest: Eine Checkliste mit 10 Punkten
Im App-Store sehen fast alle Mental-Health-Apps gleich aus. Diese Checkliste mit 10 Punkten zeigt dir, worauf du achten solltest, bevor du einer App deinen Kopf anvertraust.
Mental-Health-Apps für Studierende: Was du nutzt, wenn Therapie unerreichbar ist
Die Wartelisten der Beratungsstellen sind lang und du bist pleite. So nutzt du Mental-Health-Apps für Studierende, um wirklich durchs Semester zu kommen.
10 Minuten täglich mit einer Mental-Health-App: So spürst du es wirklich
Zehn Minuten am Tag mit einer Mental-Health-App bringen mehr als eine Stunde einmal im Monat. Hier steht genau, wie du sie nutzt, damit du den Unterschied auch wirklich merkst.
Kostenlose KI-Therapie-Apps gegen kostenpflichtige: Was du fürs Geld wirklich bekommst
Kostenlose KI-Therapie-Apps geben dir ein Gespräch; kostenpflichtige geben dir Gedächtnis, Tiefe und weniger Grenzen. Hier erfährst du genau, was sich ändert, wenn du zahlst.
KI-Therapie in deiner Sprache: Funktioniert seelische Unterstützung auch jenseits von Englisch?
KI-Therapie in deiner Sprache kann für den Alltag gut funktionieren, doch die Qualität sinkt, je weiter du dich von Englisch entfernst. So erkennst du es und das solltest du prüfen.
Ist ein KI-Therapeut HIPAA-konform? Was du prüfst, bevor du etwas teilst
Die meisten KI-Therapie-Apps sind nicht HIPAA-konform, und die wenigen, die es sind, machen den Nachweis leicht. Genau das solltest du prüfen, bevor du etwas Echtes tippst.
Die besten Mental-Health-Apps 2026 (und wie du wählst)
Die besten Mental-Health-Apps 2026, sortiert nach Bedarf – Angst, Schlaf, Stimmung, KI-Chat, Meditation – plus 3 Kriterien, um jede App zu beurteilen.
Diese Artikel dienen dem Selbstverständnis, nicht der Krise. Wenn du gerade in akuter Not bist — Jetzt Hilfe finden →