Willow Labs AIInternal Family Systems
Alles, was Willow Labs AI über Internal Family Systems geschrieben hat, gestützt auf KVT, ACT, IFS und andere evidenzbasierte Ansätze. Praktisch, ohne Geschwafel, mit den Techniken, die Therapeut:innen wirklich nutzen.
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Mit dem inneren Kind sprechen: Eine einfache Übung nach dem IFS-Modell
Eine einfache Übung im Stil des IFS-Modells, um mit deinem inneren Kind zu sprechen: den jungen Anteil finden, neugierig werden und bei ihm bleiben.
Was ist das „Selbst" in IFS? Der ruhige Kern unter deinen Anteilen
Das Selbst in IFS ist der ruhige, neugierige Kern, der kein Anteil ist – das beständige Du unter dem Lärm. So erkennst und erreichst du es.
Was sind IFS-Anteile? Eine Einsteigerkarte zu Managern, Feuerwehrleuten und Verbannten
IFS-Anteile sind die inneren Stimmen, die deinen Tag steuern: Manager, Feuerwehrleute und Verbannte. Hier ist eine schlichte Karte, was jeder davon schützt und warum.
Diese Artikel dienen dem Selbstverständnis, nicht der Krise. Wenn du gerade in akuter Not bist — Jetzt Hilfe finden →