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Alles, was Willow Labs über Dating geschrieben hat, gestützt auf KVT, ACT, IFS und andere evidenzbasierte Ansätze. Praktisch, ohne Geschwafel, mit den Techniken, die Therapeut:innen wirklich nutzen.
7 Artikel
Micro-Cheating: Der Dating-Begriff, über den 2026 alle streiten
Micro-Cheating bedeutet kleine romantische Aufmerksamkeiten außerhalb deiner Beziehung. Hier liegt die Grenze wirklich – und so sprichst du darüber.
Floodlighting: Warum frühes Oversharing beim Dating nach hinten losgeht
Floodlighting heißt, einem neuen Date deine tiefsten Wunden abzuladen, um Nähe zu erzwingen oder es zu testen. Warum das nach hinten losgeht und wie du Offenheit dosierst.
Beige, Grün, Rot: Ein Therapeuten-Leitfaden zu Flags
Nicht jede schräge Macke ist eine Krise, und nicht jeder Charme ist Sicherheit. Lerne den Unterschied zwischen beigen, grünen und roten Flags – und was zu tun ist, wenn du sie siehst.
Der Ick: dein Nervensystem spricht
Diese plötzliche Welle von „Nö“ beim Date ist nicht zufällig oder kleinlich. Der Ick ist das Distanzsystem deines Körpers. Erfahre, was er bedeutet, wann du ihm trauen kannst und was zu tun ist.
Die ängstlich-vermeidende Falle: Warum dich Distanztypen anziehen
Sie ziehen sich zurück, du lehnst dich rein, und die Chemie fühlt sich elektrisch an. Das ist keine Magie. Das ist eine Schleife im Nervensystem, die Angst mit Anziehung verwechselt.
20 Red Flags in Beziehungen, die du nie ignorieren solltest
Red Flags sind keine Gerichtsbeweise; sie sind Signale, dass du schrumpfst. Hier sind 20, bei denen du handeln solltest, und das tust du, sobald du eine bemerkst.
Kostenloser Bindungsstil-Test: Erkenne dein Muster
Du schreibst, sie antworten nicht, dein Magen macht einen Salto. Oder du wirst still und nennst es Unabhängigkeit. Dieses Muster ist nicht zufällig. Kartiere es, und du bekommst Wahlmöglichkeiten.
Diese Artikel dienen dem Selbstverständnis, nicht der Krise. Wenn du gerade in akuter Not bist — Jetzt Hilfe finden →